吃西瓜的好处

编辑:赵潇 来源:生活妙招网 时间:2017-09-12 08:50 [打印] [ ] 论坛
  中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干,研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。 

  清热利水消烦,吃后能降燥火,回复神采。 
  营养成份:维他命a、维他命c、钙、铁、钾、果糖、茄红素、蛋白质。 
  热量:31卡路里(100克/约半杯果肉) 
  点靓法:西瓜属低卡水果,在减肥期间多吃无妨,而且西瓜含大量水分,可令皮肤回 
  复光采及弹性。 
  低脂西瓜糖:不妨自制低脂的西瓜糖胶,代替常用的白糖。做法非常简单,只要将西瓜 
  果肉切细,用细火煮滚後,过滤西瓜籽,然后再熬至麦芽糖状便成为低脂的西瓜糖。 
  西瓜皮汤:用鲜西瓜皮100克,大枣10枚共煎水。每日当茶饮,服之可消暑健脾 


  1、消暑利尿:将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食瓜皮。 

  2、夏季痤疮:绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。 

  3、健脾消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。 

  4、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘:鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克,鲜荷叶60克洗净,海蜇200克,西瓜皮500克,丝瓜250克,洗净切块,共入沙锅武火煮沸后,文火煲1小时,调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。 

  5、壮阳:西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。 

  6、西瓜含有的瓜氨酸,是一种可以使毛细血管放松的物质。当瓜氨酸转化为精氨酸之后,“就会给心脏、循环系统和免疫系统带来神奇的功效”。 

  科学家指出:“也许在实际使用中,西瓜并不会像伟哥药物那样有用,但它却是一种能够在扩张毛细血管的同时不产生副作用的好方法。” 

  西瓜的益处不止于此。精氨酸还能帮助尿素循环,从而去除体内的氨等有毒物质。瓜氨酸大多集中在通常人们不爱吃的瓜白部分。 

  7、治疗急性或慢性肾炎,可用瓜瓤和瓜皮制成浓缩西瓜汁饮用;也可用干燥西瓜皮30克、鲜白茅根60克水煎服用,都能收到利尿消肿的效果。治疗膀胱炎,也可生吃西瓜,或者每日煎服西瓜皮20-40克,均能减轻尿频、尿急、尿痛等症状。 

  8、对于高血压病人,食用西瓜也有好处,如用西瓜子则有降压作用。取西瓜子仁9-15克煎汤内服,或者生吃,或者炒熟嚼食,均有一定降压效果。 

  9、中药店里出售的西瓜霜,是西瓜皮和中药皮硝混合后产生的白色结晶。将它吹敷患处,能清热消肿,适用于急性咽喉炎、急性扁桃体炎,对口舌生疮也有一定疗效。 

  10、民间还把西瓜皮切碎、阴干后研成细末,再用盐和酒调服,每次9克,用于治疗扭伤腰痛。此外,西瓜子的壳和仁都有一定驱除蛔虫和绦虫的作用。 

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