家常菜谱:制作清热解暑蔬果汁

编辑:赵潇 来源:生活妙招网 时间:2018-01-10 09:14 [打印] [ ] 论坛

  清热解暑蔬果汁你知道多少?夏天常喝有益健康

  清肠润躁汁

  材料

  白菜:1/4个(约280克)西洋芹:1条(约80克)

  番茄:90克菠萝:170克橙汁:50毫升

  做法

  1.白菜洗净,撕成大片;

  2.西洋芹、番茄洗净;

  3.菠萝去皮,切成长条;

  4.依序将材料用果菜榨汁机榨成汁;

  5.最后,加入橙汁调匀即可享用。

  功效

  该混合果汁有清肠润躁、清热除湿的功效,对于女士而言,还可让你的身体变得更加苗条窈窕,实属消夏佳饮!

  清热解暑果菜汁

  材料

  菠萝:200克

  苦瓜:200克

  柠檬汁:适量

  做法

  1.菠萝去皮,切长条;

  2.苦瓜洗净,仔细地去掉籽及白膜后切成长条;

  3.以果菜榨汁机榨成汁;

  4.加入柠檬汁调味,即可倒入杯中饮用。

  功效

  该果汁富含维生素B、C,可以消暑降火,美白肌肤。苦瓜加上菠萝,香甜解渴,让你远离酷夏困扰。

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