家常菜谱:黄精粥

编辑:赵潇 来源:生活妙招网 时间:2017-11-13 09:43 [打印] [ ] 论坛
黄精粥

  制作方法:黄精20克用纱布包好,加适量水在锅中煮10分钟,再下粳米100克,陈皮3克,冰糖20克同煮成粥,拣出药包,作早晚餐食用。
  食疗功效:黄精味甘厚腻。“宽中益气,使五脏调良,肌肉充盛,骨髓坚强.多年不老,颜色鲜明,发白返黑,齿落更生。” 本粥补益作用较强,身形虚瘦的人极宜常用。

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