家常菜谱:番薯粥

编辑:赵潇 来源:生活妙招网 时间:2017-11-13 09:42 [打印] [ ] 论坛
番薯粥

  制作方法:取番薯100克洗净切块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。
  食疗功效:番薯可“补中、和血、肥五脏。”中医认为脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润联悦色之效果。

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