家常菜谱:桃花粥

编辑:赵潇 来源:生活妙招网 时间:2017-11-13 09:40 [打印] [ ] 论坛

桃花粥

食材配方:本季待开桃花骨朵鲜品25克、蜂蜜20克、糯米50克,白糖适量

制作方法:
  1、将桃花置入水中,浸泡30分钟;  
  2、将糯米加水文火慢熬煮粥; 
  3、糯米烂熟之后,将桃花、蜂蜜、白糖一同加入并搅匀,稍煮至沸即可。

服用方法:每日早晚服用,不宜久服。 
食料功效:桃花味甘、平,性微温,有活血行气、化淤止痛等功效,且含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分,其中山萘酚有较好的美容护肤作用。此粥适用于气血淤滞、肝气不疏、面色暗沉、肠燥便秘的女性,但孕妇及脾阳虚弱者不宜服用此粥。

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